Періодизація у фігурному катанні

Багаторічний процес тренування фігуристів схематично можна розділити на наступні три періоди:

початкової (основної, базової чи кондиційної) підготовки;

послідовного, систематичного освоєння програм;

вищого спортивного вдосконалення.

Період початкової підготовки у фігурному катанні, як правило, доводиться

на дитячі роки - з 4 до 7 років. Це своєрідна предспеціалізація. Вона повинна бути спрямована на створення основи майбутньої спеціальної підготовки фігуриста, готовності дітей (як часто виражаються - кондиції) до освоєння фігур програми. Тому головним завданням у періоді є освоєння поштовхів, ковзань на ребрах ковзанів, різних двох - і одноопорного поворотів. Навчаються повинні навчитися вільно і невимушено пересуватися на ковзанах вперед, назад, вліво, вправо зі зміною напрямку і швидкості.

Особливу увагу слід звертати на вдосконалення так званого «почуття льоду» і орієнтування на крижаному майданчику. «Почуття льоду» полягає в тонкому сприйнятті спортсменами опори, чіткому відчутті вільного ковзання при різному нахилі тіла по відношенню до льоду і контрастному зміні швидкості ковзання. Ця здатність тонко «відчувати лід» тісно пов'язується з окомір. «Почуття льоду» і здатність до орієнтування на майданчику є визначальними факторами.

Тільки при високому рівні м'язово-суглобових тактильних відчуттів розвитку тонкого почуття динаміки прямолінійних і кутових прискорень і зорово-рухових сприйнять можна добитися краси поз і рухів.

В даний час є дані про провідну роль афферентной синтезу, який здійснюється в кіркових зонах перекриття аналізаторів (третинні поля кори великих півкуль). На основі аферентного синтезу формується план рухового поведінки з урахуванням зовнішньої обстановки, оцінюється найближча перспектива рухів, відбувається як би заглядання вперед.

У займаються необхідно створити найбільш точний і чіткий образ майбутнього дії, навчити вмінню коректувати руху на основі поточної інформації, на основі системи зворотних зв'язків. Останнє визначається швидко поточної сигналізацією по ходу руху в нервові центри про процеси роздратування рецепторних зон в м'язах, сухожиллях, суглобах і внутрішніх системах організму.

Повноцінне здійснення завдань початкового періоду тренування залежить від рівня оволодіння різноманітними формами вільного пересування по льоду та орієнтування фігуристів по всьому майданчику крижаного поля.

Для цієї мети використовують наступні вправи.

1. Імітація бігу ковзаняра в залі.

Стопи паралельні. Переміщують вагу тіла з ноги на ногу при паралельно поставлених стопах, потім виконують кроки вперед а в бік. Основну увагу слід звертати на поставу (спину тримати прямо, голову підняти і не дивитися під ноги); руки під час кроків виконують перехресні рухи. Аналогічно роблять кроки назад - імітація бігу по колу перебіжками вперед-вправо і вліво. Те ж назад. Перебіжку вперед виконують схрещуючи ногу, що знаходиться зовні кола, перед ногою, збіжної всередині його. При невеликому нахилі тіла всередину закрівлення поштовх імітують ззаду схрещеною ногою, а потім як в бігу по прямій.

Імітація бігу по колу перебіжками назад. Те ж, але з протягом назад по колу.

Імітація бігу фігуриста в залі на ковзанах (в чохлах або нa килимках).

Після того як освоєна стійка на двох ковзанах, рекомендується, трохи нахилятися вперед і тримаючи спину прямою, голова піднята, крокувати вперед і в сторони з перехресним рухом руками. Стежити, щоб не було перекату стопи на носок. Ногу, що виносяться на кроці в сторону і вперед, слід піднімати від підлоги,

торкаючись передньою частиною коника, і ставити на підлогу прямо на середину коника, носком злегка назовні. Ногу, що залишилася позаду, потрібно також піднімати від підлоги, не торкаючись передньою частиною коника, потім, наближаючи її до опорної нозі, ставити в сторону і вперед прямо на середину коника, носком злегка назовні. Імітація поштовхів проводиться з малою амплітудою рухів у суглобах ніг, короткими рухами і з повним випрямленням в суглобах як штовхає ноги, так і опорної.

У процесі занять у залі у займаються повинно виникнути чітке уявлення про своєрідність бігу на ковзанах, його відмінності від звичайного бігу.

Імітація бігу зі зміною напрямку, темпу і швидкості Біг вперед по колу справа наліво і зліва направо. Біг по вісімці в обидві сторони. Біг назад зі зміною напрямку. Біг вперед і назад у різному темпі і з різною швидкістю. Біг вперед і назад зі зміною напряму, темпу і швидкості за зоровим і звуковим сигналам (наприклад, керівник піднімає ліву руку - бігти праворуч ліворуч, праву - змінити напраление бігу, по бавовні бігти вперед по вісімці, по свистку назад по вісімці і т.п .).

Ігрові завдання на ковзанах в залі. Для розвитку уміння вільно пересуватися на ковзанах доцільно використовувати різноманітні ігрові завдання без предметів і з предметами (з м'ячами, булавами, набивними м'ячами та ін.) Сюди відносяться естафети з передачею м'яча, подолання умовних перешкод перешагіваніе через палиці, набивні м'ячі, пересування по лабіринтах різної форми і пр.

2. Вправи в бігу на ковзанах вперед і назад зі зміною і правління, темпу і швидкості на льоду.

Вправи за допомогою або з опорою на спеціальні санчата з самого початку потрібно домагатися хорошої постави. Слід застерігати від піднімання плечей, опускання голови, змахує руками і т. п. Велику увагу слід приділяти правильному відштовхуванню ребром середини коника і ні в якому разі не носком. Легке попереднє згинання штовхає ноги повинно змінюватися чітким, коротким поштовхом під кутом 45-35 ° з повним розгинанням штовхає ноги і опорною. Напрямок поштовху більше назовні і трохи вперед, з таким розрахунком, щоб фігурист безперервно з наростаючою швидкістю рухався вперед. Необхідно, щоб таз знаходився у фронтальній площині, що проходить через плечові і гомілковостопні суглоби. При навчанні бігу по колу вперед особлива увага приділяється правильному виконанню поштовхів на перебіганнях - тільки серединою коника.

Якщо добре освоєний біг вперед по прямій і в обидві сторони по колу, а також по малюнку вісімки, слід приступати до навчання бігу назад, починаючи з оволодіння поштовхом назад з місця ковзанням на двох ногах назад. Перша вправа починаєте з місця з положення стоячи шкарпетки разом, п'яти розведені. Товчкова нога описує дугу і зближується з опорною, після чого все повторюється в іншу сторону. Ковзання назад йде з опорною однієї ноги на зовнішнє, а інший на внутрішнє ребро конькa. Вправу виконують з опорою на обидві ноги, а потім поперемінно піднімають ногу після поштовху. На початку навчання слід особливо уважно стежити, щоб не з'являлося характерних помилок: відставленого тазу, зайвий нахил тулуба вперед, витягування обох рук перед собою («боюся впасти») і опускання голови. Освоєння бігу назад за малюнками кола і вісімки в перебіганнях вимагає володіння поштовхом однією ногою назад-всередину, а другий назад-назовні. Руки завжди повинні рухатися перехресно. Їхні рухи відбуваються синхронно з легкими поворотами тулуба відносно тазу (скручування).

Вправа з переходом зі ковзання вперед на ковзання назад і навпаки. Після розбігу вперед по прямій ковзати на обох ногах. Попереднє положення перед поворотом - вкручування тулуба відносно тазу, руки спрямовані вниз, у бік повороту, тулуб прямо, ноги злегка зігнуті. Поворот через передні частини ковзанів здійснюється одночасно поворотом тулуба і рухом рук в бік, протилежний повороту. Під час повороту ноги випрямляють, а після нього знову злегка згинають, ковзання назад йде на середині ковзанів. Необхідно безперервно стежити за вертикальним положенням тулуба.

Після освоєння бігу і поворотів в обидві сторони слід розучувати ковзання в приседе на двох ногах вперед і назад, ковзання «пістолетиком» на кожній нозі вперед і назад.

Підскоки на двох ногах і на одній вперед і назад. Виконують на різноманітних бігових кроках і при поворотах. Необхідно стежити за строго вертикальним положенням тіла і відштовхуванням серединою леза ковзана.

Освоєння бігу, поворотів, підскоків і їзди в положенні присіду на одній і двох ногах. Необхідно в подальшому широко використовувати рухливі ігри на льоду, в процесі яких закріплюють гарну поставу, раціональні поштовхи і т.п.

Дуже важливо освоїти зупинки різким закрівленіем дуг, максимально використовуючи гальмування з постановкою ковзанів перпендикулярно лінії ковзання. У цьому періоді розвивають стійкість, яка виражається в здатності навіть в складних ситуаціях уникати падінь.

Другий період - період послідовного, систематичного володіння програмою зазвичай починається з 7-річного віку. Провідним тут слід вважати освоєння системи обов'язкових вправ («школи»), що важливо і для довільного одиночного і парного катання і для спортивних танців на льоду. Фігуристи освоюють абетку раціональних поштовхів з різних положень, з місця і з ходу, реберних ковзань і різноманітних поворотів. У цей період виховується працьовитість і наполегливість.

Послідовність у вивченні обов'язкових вправ не завжди збігається з номерами фігур як правило, воно йде в порядку зростання труднощі, виходячи з доцільності послідовного переходу від вивчення однієї фігури до наступної.

Необхідно домагатися однаково повноцінного виконання фігур як з правого, так і з лівої ноги, вперед і назад.

Наочність у навчанні обов'язковим фігурам досягається по-перше, детальним і точним поясненням форми малюнка, величини і покриття сліду фігури, по-друге, за допомогою основних орієнтирів за сигналами зовнішніх (контури бортиків, розмітка майданчика, сліди на льоду, контури трибун та ін ), а також за сигналами внутрішнім (контрастні відчуття, при скручуванні тулуба і при зворотному русі під час повороту, відчуття натискання на лід тією чи іншою частиною полоза ковзана відчуття вертикальності або порушення вертикальності осі тіла при інертному ковзанні і пр.).

Наочність пояснень, демонстрацій, показу повинна спиратися на безпосереднє прочувствованіе досліджуваних рухів. Дуже важливо виховувати у спортсменів здатність чітко уявляти контури фігури, намічуваної до виконання. Тренеру важливо перевіряти цю здатність спортсмена точно відтворювати на льоду заздалегідь запланований малюнок (його розмір, правильність по відношенню до поздовжньої і поперечної осях креслення фігури, розташування поворотів і т. П.).

Повторення фігур з так званим покриттям слідів доцільно тільки за умови геометричної правильності перші сліди.

При вивченні простих фігур не слід домагатися надзвичайної жорсткості і стабільності виконання, часто приводить «задалбліванію». Через це може утруднити подальше навчання спортсмена (наприклад, більш досконалого виконання повороту і т. П.).

Необхідно безперервно стежити за нахилом поздовжньої осі тіла до площини льоду, однаково виробленим всіма частинами тіла. Наприклад, завчений виражений нахил ноги до льоду компенсуються нахилом тулуба у зворотний бік, може стати непереборною перешкодою в процесі вдосконалення майстерності.

У процесі навчання обов'язковим фігурам важливо виховати гарну поставу (скромну, без химерних положень, вільні але строгі руху рук, правильний нахил голови). Важливо прищепити чіткість в поштовхах при швидких переходах на інертне ковзання, чіткість і визначеність кожної пози. Обов'язкові вправи повинні стати для спортсмена не тільки школою креслення фігур на льоду, але й школою виховання системи рухів. Естетична сторона їх повинна бути бездоганною.

У другому періоді ведеться і систематичне освоєння елементів і програм одиночного довільного катання. Розучуються різноманітні кроки, розбіг вперед і назад зі зміною напряму, різні варіанти «доріжок», танцювальні елементи, дуги, спіралі прості і зі зміною ніг і т.д. Поступово вводять стрибки в півоберта (перекидний) і по мірі освоєння - більш складні стрибки. Вивчаються спочатку прості обертання на двох, а потім і на одній нозі, обертання в ластівку і в положенні присіду (дзига). Комбінувати різні вправи доцільно тільки після роздільного їх вивчення і належної стабільності виконання.

Залучення до спільного катання (парному і груповому) має вестися на ранніх етапах навчання індивідуальним катанню, коли проявляється схильність спортсменів до спеціалізації в тому чи іншому вигляді фігурного катання. Проте справжня спеціалізація повинна починатися тільки після того, як кожен з партнерів досяг високого, приблизно рівного рівня в індивідуальному катанні. Інша вирішення питання про підбір партнерів для пари, в якій один з партнерів слабкіше або обидва з невисокою індивідуальною підготовленістю. Це можливо, але при сучасному рівні майстерності позбавлене перспективи.

Третій період - період вищого спортивного вдосконалення. До нього приходить щодо обмежене коло спортсменів, які проявили велику працьовитість і наполегливість, які опанували різнобічної технікою катання, що мають високий функціональний рівень розвитку систем організму і яскраво виражені музичні та хореографічні здібності. Все це разом узяте можна оцінити як талант фігуриста.

Найчастіше третій період починається в 14-16 років і може тривати до 21-32 років. Необхідною умовою успіху тут є різнобічна технічна, функціональна і артистична підготовленість. Будь однобічність (наприклад, блискуче володіння тільки стрибками і недостатнє - обертаннями) створює нездоланну перешкоду для вдосконалення майстерності.

Для цього періоду характерний цілеспрямований пошук індивідуальних форм роботи - у відповідності з морфологічними, функціональними і психологічними особливостями кожного фігуриста. Вже з початку періоду важливо виявити здібності до обов'язкових фігур, безпідставного одиночному катанню, до парного катання або спортивних танців на льоду.

Досягнення високої майстерності у фігурному катанні можливо тільки при гарній музичності, тонкому відчутті краси при оволодінні складною ритмікою рухів в ковзанні на ковзанах. Важлива і здатність спортсмена виконувати багатооборотні стрибки, особливо в обидві сторони.

Важливою стороною тренування спортсменів високого класу є виявлення індивідуального почерку, власної творчої манери. Це повинно виявлятися в знаходженні нових, оригінальних рішень в композиції катання, в оволодінні найважчими і по можливості новими поєднаннями фігур (наприклад, каскадів стрибків), у знахідках власних музичних рішень і яскравому емоційному артистизмі.

Спеціальна підготовка у фігурному катанні

Вдосконалення координації рухів, виховання спортивного атлетизму, виразності та артистичності виконання програми становлять єдину мету спеціальної підготовки у фігурному катанні на ковзанах. Єдність мети н визначає взаємозв'язок всіх сторін підготовки спортсменів.

Як образно висловлювався перший російський олімпієць, видатний спортсмен і педагог в області фігурного катання Н.А. Панін, «сліди» від катання на льоду швидко зникають, а «сліди» сприятливого впливу на спортсмена занять фігурним катанням залишаються на все життя, істотно позначаючись на формуванні особистості людини.

Удосконалення майстерності спортсмена йде складними і нерідко суперечливими шляхами, і тренеру необхідно використовувати різноманітні методи і засоби, що акцентують різні сторони підготовки.

Технічна підготовка. Ця сторона підготовки фігуриста є провідною і спрямована на освоєння великого числа складних рухових навичок. Сюди відносяться програма обов'язкових вправ («школа»), куди входить 41 фігура зі строгими геометричними характеристиками, довільні вправи, що складаються з різних кроків, стрибків, обертань і їх поєднань. Своєрідна техніка парного катання та спортивних танців на льоду. Спортсмен повинен прагнути складні вправи виконувати легко, невимушено, а це вимагає особливо великої праці.

Функціональна підготовка. Основне призначення функціональної підготовки складається в адаптації систем організму фігуриста до різноманітних рухів на льоду. Цій меті служать і вправи в залі.

В єдності з технічною підготовкою необхідно удосконалювати координацію рухів фігуристів. Відцентрові і доцентрові сили, що діють на спортсмена, пред'являють серйозні вимоги до вестибулярному аналізатору. Дослідження показали, що фігуристи здатні переносити надзвичайні за величиною обертальні навантаження і зберігати при цьому точність рухів (А.Н. Крестовников). Важливо удосконалювати зорово-рухові реакції для вдосконалення зорової орієнтування при виконанні різноманітних рухів.

Системи дихання і кровообігу повинні адаптуватися до вельми контрастною по потужності рухової діяльності. Спеціальні досліди показали, що під час довільного катання число серцевих скорочень у фігуристів доходить до 190 - 200 скорочень на хвилину при відносно невисокому рівні споживання кисню (в межах 2 л в хвилину). Таким чином, довільне катання виконується при виразному розходженні (алінейності) енергетики і частоти серцебиття, що можна пояснити вираженою емоційністю і напруженістю функцій центральної нервової системи спортсменів. Зіставлення функціональних зрушень по енергетиці (по кисню) і частоти серцебиття під час стрибків, обертань і простих кроків показує, що зрушення найбільші при стрибках.

Чим вище кваліфікація спортсменів, тим більш економно вони виконують важке вправу, що можна пояснити вдосконаленням аналізаторних систем (зорово-рухової, пропріоцептивної, вестибулярної) і тому більш раціональним використання механічних форм енергії. У свою чергу, висока точність механічних компонентів рухів викликає зміну аферентного (доцентровий) потоку імпульсів і інформації в нервових центрах. У той же час характеристики руху фігуриста зростають за темпом, амплітудою і швидкості, до того ж збільшується ризик падіння. Це і проявляється в малій величині енергетичних витрат і надзвичайної частоти серцебиття. Рішення такого протиріччя повинно йти по шляху вдосконалення процесів управління рухами.

Функціональна підготовка повинна бути спрямована на розвиток спеціальної сили м'язів, яка забезпечує виконання точних поштовхів, впевненість статичних поз і зміну положень частин тіла. У процесі занять на льоду та в залі розвивається висока рухливість в суглобах ніг і здатність виконувати контрастні взаімопротівоположних рухи тулубом і тазом (скручування), хороша виворотная колінних суглобів, вільні і швидкі повороти стегон і швидкісна сила м'язів при виконанні стрибків. Важливо розвинути і спеціальну витривалість фігуриста, т. тобто вміння в межах заданого часу катання зберігати здатність до високоякісного виконання фігур.

Артистична підготовка. Вихованню почуття красивого в рухах, їх виразності, музикальності слід приділяти увагу з перших кроків підготовки фігуриста у всіх видах фігурного катання. Розуміння ролі артистичної підготовки у фігурному катанні дозволило Н.А. Паніну назвати одну з свої: книг «Мистецтво катання на ковзанах». В ній він писав, що «почуття краси у фігурному катанні має вельми велику питому вагу».

Завдання артистичної підготовки полягають у тому, щоб прищепити хореографічну культуру, виховати дисципліну руху в єдності з музикою, виховати артистизм.

Артистична підготовка в залі спрямована на підвищення хореографічної культури рухів. Тут в арсеналі тренера широке коло імітаційних вправ, у тому числі і на роликових ковзанах.

Артистична підготовка на льоду передбачає навчання положенням і рухам при виконанні окремих фігур та їх комплексів, роботу по розучування частин і програми в цілому. Важливе місце відводиться підбору музики та створення композицій на льоду.

Хореографічна підготовка у фігурному катанні

Заняття хореографією є складовою частиною підготовки фігуриста. Вправи, що виконуються під музику, допомагають вирішити ряд найважливіших питань підготовки.

Хореографія дозволяє розвинути музикальність і виразність, оволодіти комплексом рухових навичок, що сприяють підвищенню координаційних можливостей, підвищити рівень розвитку фізичних якостей, і в першу чергу гнучкості, швидкості і сили.

В основі успішного використання елементів хореографії у фігурному катанні повинно лежати уміння вибрати з великого числа існуючих вправ ті, які з найбільшою ефективністю сприяють вирішенню конкретного завдання даного етапу підготовки фігуриста.

Для підвищення ефективності навчання обов'язковим фігурам рекомеадуются вправи на підлозі в утриманні простих поз, важливих при ковзанні по дугах. Використовуючи різні зміни положень, стоячи на одній нозі, необхідно удосконалювати здатність тонко міняти положення стопи і готуватися до різних поворотів. Спеціально відпрацьовується красива постановка вільної ноги.

У процесі хореографічної підготовки до довільного катання використовують різні вправи, вдосконалюють почуття ритму, пластику і виразність рухів, необхідні пози для довільного катання (ластівка, кораблик і ін), Розвиваючі музикальність. Удосконалюється виконання комбінацій кроків в різних ритмах, розучуються різні пози при вирощених і проводиться тренування під вирощених з використанням імітаційних вправ (піруету, гвинта, обертання в ластівці та ін.) Велика увага приділяється вдосконаленню стрибків у залі. Використовують для цього вправи, що допомагають опанувати правильним поштовхом і рухами руками, удосконалюються угруповання в стрибках і сувора дисципліна рухів у повітрі і при приземленні.

Хореографічна підготовка фігуристів у парному катанні й спортивних танцях включає вправи одиночного катання. У вправах танцювальних дуетів частка їх менше, ніж у парному катанні. Фігуристам, виступаючим в парному катанні і мають високий рівень майстерності в одиночному катанні, слід приділяти велику увагу специфічним парним вправам. Якщо відстає індивідуальна майстерність одного з партнерів, необхідно звернути основну увагу на усунення цього великого недоліку.

Важливо в процесі занять у залі в парному катанні і танцях удосконалювати здатність до синхронного виконання рухів, скатанность. Особливе місце в підготовці дуетів парного катання відводять розучування різних підтримок, специфічних вправ парного катання (парних спіралей, обертань, обведень і пр.).

Фізична підготовка у фігурному катанні

Загальна фізична підготовка є основою різнобічного розвитку спортсмена. Вирішенню її завдань допомагають різноманітні вправи з різних видів спорту, що проводяться поза крижаної площадки, і вправи на льоду неспеціального характеру (біг, ігри і т.п.).

Загальна фізична підготовка фігуристів базується преже всього на вправах комплексу ГТО. Вони дозволяють добитися необхідного рівня фізичного розвитку і підготовленості.

Заняття різними видами спорту важливі, по-перше, та вдосконалення форм тіла і функцій систем організму, є важливою передумовою для спеціалізації, і, по-друге, для вдосконалення майстерності безпосередньо у фігурному катанні. Так, плавання удосконалює поставу, розвиває склепіння стоп має велике загальнооздоровчі і закаливающее значення. Гімнастичні вправи можуть досить плідно підготовляти займається до освоєння статичних положень тіл а також до оволодіння різноманітними ритмами рухів, що також важливо для занять фігурним катанням. Поєднувати заняття різними видами спорту та фігурним катанням слід таким oбразом, щоб загальна фізична підготовка допомагала вирішенню спеціальних завдань. Удосконалюючи загальну координацію рухів, розвиває різні фізичні якості, не можна забувати можливості негативного переносу навичок і фізичних якостей. Наприклад, заняття лижами можуть негативно позначитися на оволодінні поштовхом (можливе зниження зусиль при поштовху що позбавляє фігуриста чіткості, заважає опанувати кроками в так з музикою). Однак при раціональному підборі подібних вправ (у вихідні дні, в перехідному періоді і т. Д.), Навіть контрастно протилежним впливом на функції організму вони можуть бути корисні в якості активного відпочинку.

Загальна фізична підготовка на крижаному майданчику. Завдання загальної фізичної підготовки в тих же умовах, в яких проводяться заняття безпосередньо з фігурного катання:
досягнення можливо більшої свободи в руховій діяльності на льоду;
підвищення стійкості на льоду в самих різних і навіть несподіваних ситуаціях;
підвищення витривалості до напруженому фізичному навантаженні на льоду;
використання неспецифічних навантажень для перемикання на інші види діяльності та відпочинок, для врівноваження нервових процесів;
підвищення емоційного настрою.

Найбільш характерні вправи, використовувані для вирішення цих завдань, біг на ковзанах вперед, назад, з поворотами, ігрові вправи без предметів і з предметами, естафети, ігри на льоду і пр.

Такий напрям загальної фізичної підготовки дуже важливо для фігуриста, оскільки зближує загальну підготовку зі спеціальною. Адаптація займаються до специфічних умов занять фігурним катанням створює передумови для більш врівноваженого поведінки на змаганнях (знижується реакція на обстановку, з'являється велика впевненість при одночасному катанні на майданчику декількох спортсменів, виховуються навички самостраховки, що вельми важливо для профілактики травматизму).

Історія фігурного катання

З давніх часів фігурне катання було pacпространеіним видом відпочинку, популярною розвагою. Катали зазвичай на замерзлих річках, озерах, ставках. У другій половині XIX століття в таких найбільших містах Росії, як Петербург, Москва, Нижній Новгород, Саратов, Воронеж, для цих цілей стали огороджувати майданчика і спеціально заливати їх. Перший такий каток з'явився в Петербурзі в 1865 р. Під нього пріспособнлі ставки Юсупова саду (нині сад Жовтневого району). Саме там систематично стали займатися фігурним катанням на ковзанах

перші російські спортсмени, які об'єдналися в 1877 в Петербурзьке товариство любителів бігу на ковзанах.


У 1890 р. на льоду Юсупова саду був розіграний перший неофіційний чемпіонат світу, в якому взяли участь найсильніші фігуристи Росії, США, Австрії, Німеччини, Швеції. У всіх розділах катання найсильнішим був А.П. Лебедєв. Катання цього видатного російського спортсмена відрізнялося високою технікою, точністю рухів, дивним витонченістю.


Виступи А.П. Лебедєва, його педагогічна і громадська діяльність вплинули на формування так званого міжнародного стилю катання. У розвиток фігурного катання як виду спорту вклали свій внесок представники австрійської школи, фігуристи Норвегії, Швеції, Німеччини, Англії та США. Організаційно він оформився у 1892 р. - Був створений Міжнародний союз коіькобежц (ІСУ). Тоді ж на конгресі ІСУ були затверджені правила проведення міжнародних змагань, визначений порядок розиграшу першості Європи.

У 1896 р. ІСУ вирішив проводити першості світу. Право організувати перші змагання на такому високому рівні було надано Петербурзькому суспільству любителів бігу на ковзанах. Змагання відбулися на льоду Юсупова саду. На старт вийшли бронзовий призер чемпіонату Європи німець Г. Фукс, «юсуповци» Г. Сандерс і Н. Подусков. Переможцем став Г. Фукс, Г. Сандерс і Н. Подусков програли і в «школі», і у довільному катанні. Г. Сандерс виявився першим у виконанні спіральних фігур - особливому розділі фігурного катання. Його фігури вважали найкрасивішими і самими складними.


Чемпіонат світу 1896 став своєрідним стимулом у розгортанні навчальної роботи на ковзанці Юсупова саду. Її продовжував Панін, спираючись на традиції, закладені А.П. Лебедєвим. Систематична і наполеглива робота незабаром дала свої плоди. Сам Панін брав участь у перших чемпіонатах Росії з фігурного катання на ковзанах і в 1901 р. змінив на п'єдесталі пошани першого російського чемпіона А.Н. Паншііа, що завоював цей титул в 1897-1900 рр.. Переможець відмінно виконав шкільні фігури, в довільному катанні продемонстрував високу художню майстерність, пластику. Його манера катання багато в чому нагадувала манеру «дідуся російських фігуристів» А.П. Лебедєва. Панін завойовував титул чемпіона Росії і в 1902, і в 1903 рр.. Про нього заговорили за кордоном.

У 1903 р. святкувалося 200-річчя Петербурга і комітет Міжнародного союзу ковзанярів доручив Петербурзькому суспільству любителів бігу на ковзанах провести розіграш чергової першості світу. На ковзанці Юсупова саду створили школу фігуристів. З Австрії був запрошений відомий тренер В. Зейберт. Під його керівництвом і тренувалися Н.А. Панін, Ф.І. Даттін, К.А. Олло і інші петербурзькі фігуристи.


Чемпіонат світу 1903 зібрав сильний склад учасників. Приїхав дворазовий чемпіон світу швед У. Сальхов, екс-чемпіон світу німець Г. Фукс, чемпіон Австрії М. Богач і чемпіон Німеччини Е. Лассана. Від Росії був заявлений Н.А. Панін. Перше місце тоді посів У. Сальхов, друге - Н.А. Панін.

Ще тричі Н. Панін був чемпіоном Росії, неодноразово займав високі місця на чемпіонатах Європи та світу. У 1908 р. він вирішив припинити виступати і присвятити себе тренерській роботі. І все ж йому довелося вийти на лід. У лютому в змаганнях на приз А.Н. Паншина на льоду Юсупова саду він вступив у двобій з семиразовим чемпіоном світу У. Сальховим. У загальному заліку Н. Панін випередив прославленого фігуриста і посів перше місце.


Доля звела їх знову в тому ж році в Лондоні на IV Олімпійських іграх. Через нечіткого суддівства обов'язкових вправ Н.А. Паніну довелося відмовитися від довільного катання. У змаганнях за спеціальними постатям він продемонстрував чудове майстерність, бездоганно виконав всі винайдені ним малюнки на льоду і став першим російським олімпійським чемпіоном.

Після Олімпійських ігор Н.А. Панін переключився на педагогічну і тренерську діяльність. Незабаром і його учні досягли великих успіхів: К.А. Олло виграв першість Росії в 1910, 1911, 1912 рр.;. К.Г. Цезар перемагала на всіх чемпіонатах країни з 1911 по 1915 р.

Серйозного успіху добилися «юсуповци» і на першості Європи 1911 р., який розігрується на їх льоду. К.А. Олло зайняв тоді друге місце. У змаганнях серед жінок К.Г. Цезар була другою, Л.П. Попова - третьою.

Петербург став одним із центрів формування міжнародного стилю фігурного катання. Успіх самобутнього катання А.П. Лебедєва, перша в Росії золота олімпійська медаль Н.А. Паніна і успіхи групи фігуристів, які стали тренерами після Великої Жовтневої соціалістичної революції, такі основні віхи у розвитку катання того часу.

Важливо відзначити появу в 1910 р. праці Н.А. Паніна «Фігурне катання на ковзанах (міжнародний стиль)», в якому автор узагальнив матеріал, що накопичився до кінця першого десятелетня XX століття в області техніки і методики фігурного катання. Ця робота заклала фундамент теорії фігурного катання.

Велика Жовтнева соціалістична революція визначила подальший розвиток фігурного катання як частини фізичної культури країни. У загальному строю фігурне катання виконало складний шлях розвитку, ставши одним з наймасовіших видів спорту.

У перші роки після перемоги Великого Жовтня вся робота по фізичній культурі та спорту була підпорядкована головній меті підготовку вийняв для фронтів громадянської війни. Але і в грізний час, за свідченням Н.А. Паніна, любителі фігурного катання знаходили можливість виділяти час для занять.

У 1920 р. були організовані перші змагання з фігурного катання иа ковзанці іподрому Семенівського плацу.

У 1923-1924 рр.. відбулися показові виступи фігуристів на ковзанці Юсупова саду. У них брали участь Л.П. Попов К.Г. Цезар, А.Д. Конопатова, І.І. Богоявленський.

У 1926 р. в Ленінграді і Москві були створені секції фігурного катання, з'явилися нові майданчики для фігуристів. Особливу роль у розвитку цього виду спорту зіграла школа фігурного катання - так звана Семінарія інструкторів фігурного катання.

Імена таких фігуристів, як Ю. Зельдович, І. Богоявленскнй, П. Чернишов, М. Петрова, Є. Оборіна, А. Биковська, Т. Кузнецова, М. Станкевич, Р. і А. Гандельсман, були широко відомі в довоєнні роки.

Після Великої Вітчизняної війни стали активно працювати секції добровільних спортивних товариств «Динамо», «Спартак: ДСО профспілок у Москві, Ленінграді та Талліні. Була організована група спеціалізації з фігурного катання в інституті фізичної культури ім. П.Ф. Лесгафта (Ленііград). З'явилася талановита група фігуристів, освоювати все більш складні програми, особливо в парному катанні.
Чемпіонами країни в ці роки серед жінок були В. Падура, Ю. Миколаєва, Н. Картавенко, Т. Ліхарева, у чоловіків І. Мітрущенков, В. Захаров, І. Персіанцев, в парному катанні - Т. Гранаткіна і А. Толмачов, М. Гранаткііа і В. Захаров, М. Біленька і І. Москвін.

У 50-х рр.. вже накопичився відомий досвід тренувальної роботи особливо в парному катанні. У радянських фігуристів з'явилася можливість спробувати свої сили на міжнародній арені.

У 1956 р. радянські фігуристи вперше вийшли на європейський лід, але перший великий успіх був досягнутий в Братиславі в 1958 р. - Н. і С. Жук завоювали перші медалі і відразу ж срібного гідності! Інша радянська пара - Л. Білоусова і О. Протопопов продемонструвала ліричну, повну витонченості програму і зайняла 10-е місце. Вперше беручи участь у тому ж році першості світу в Парижі, Н. і С. Жук зайняли 8-е, а Л. Білоусова і О. Протопопов 13-е місце. Хорошою школою для радянських фігуристів стало їх участь VIII Олімпійських іграх в Скво-Веллі в 1960 р. Наша перша пара - Н. і С. Жук зайняла 6-е місце, Л. Білоусова і О. Протопопов - 9-е.

У ці роки в числі найсильніших фігуристів країни були: Богданова, Е. Осипова (Чайковська), Т. Ліхарева, Т. Нємцова, Т. Братусь (Москвіна), Л. Михайлов, В. Мішків і А. Веденін, Л. Герасимова і Ю. Кисельов.


Справжнім тріумфом радянської школи фігурного катання з'явилися IX Олімпійські ігри, де Л. Білоусова і О. Протопопов завоювали золоті медалі, а юні дебютанти Олімпіади - Т. Жук і А. Гаврилов зайняли 5-е місце.


Імена наших фігуристів І. Родинний і А. Уланова, а потім і Зайцева, Т. Москвіної і А. Мішина, Т. Жук і А. Гореліка, Смирнової та А. Сурайкіна, Т. Кареліна і Г. Проскуріна в парному катанні, І. Гришкова і В. Рижкин, Л. Пахомової і Горшкова в танцях на льоду, С. Четверухина в одиночному катанні міцно увійшли в списки найсильніших світу.


Будівництво закритих крижаних майданчиків, надзвичайно розширилася географія фігурного катання, широка інформація по телебаченню і в кіно сприяли великої популярності вcex видів фігурного катання. Поряд з масовістю в даний час вельми зросла майстерність фігуристів. Незалежність від погодних умов допомогла значно інтенсифікувати процес навчання, більше часу відводити творчим пошукам. Сучасна звукозапис, творчі контакти тренера та хореографа дозволили підвищити музичну та хореографічну культуру занять, зіграли найважливішу роль в зростанні майстерності фігуристів.

Особлива роль у цьому процесі належить тренерам С. Жуку, Е. Чайковської, І. Москвін та іншим.

Характеристика фігурного катання

У програму фігурного катання входять одиночне катання жіноче і чоловіче, парне (жінка - чоловік) і спортивний танці на льоду (жінка - чоловік). Кожен з видів має відносну самостійність, проте провідним і об'еняющім їх є одиночне катання.

Як вид спорту спочатку оформилося одиночне катання чоловіків - в 1868 р. Він був затверджений на першому конгресі ковзанярів в Америці, а потім у Європі - Віденським товариством ковзанярів (1871 р.).

У цей час відбулася диференціація одиночного катання на «школу» (нині обов'язкові фігури), вільне катання (нині довільне) і спеціальні фігури на льоду малювали складні орнаменти. Останній вид катання отримав найбільший розвиток в Росії, і наш видатний фігурист Н.А. Панін-Коломенкін був удостоєний золотої олімпійської медалі в Лондоні в 1908 р. (Першою в Росії), саме за вимальовування спеціальних фігур. Проте надалі індивідуальне катання утвердилося як двоєборство, куди входить виконання обов'язкових фігур (їх 41) і довільне катання (розділено коротку програму з обов'язковими вправами для всіх учасників і власне довільну програму).
Введення обов'язкових вправ в коротку програму полегшує порівняння технічної майстерності фігуристів, оскільки для неї підбираються різні вправи, звичайно високої труднощі (складні стрибки, каскади стрибків і стрибки в комбінації з обертаннями).

Таким чином, одиночне чоловіче катання в цей час являє собою двоєборство, і за перемогу в ньому прісуждатся два комплекти малих медалей.

Жіноче одиночне катання сформувалося пізніше. Офіціалів це сталося в 1906 р. в Давосі. Якщо обов'язкові 5 упражіенія у жінок і чоловіків були аналогічними, то довільне катання жінок відразу ж звернуло на себе увагу високою художністю, пластикою й музикальністю рухів.


Трохи пізніше з'явилося й парне (змішане) катання. Міжнародна першість з парного катання вперше було розіграно в 1908 р. в Санкт-Петербурзі і відразу привернуло до себе увагу високим видовищним ефектом. Вже з того часу було визначено час парного катання - п'ять хвилин. Своєрідність техніки парного катання полягає насамперед у здатності партнерів синхронно виконувати фігури індивідуального катання, використовувати можливості техніки катання у вправах де виникають сили інерції (наприклад, при виконанні спільних обертань, обведень і т.п.), а також різноманітні складні підтримки, вельми прикрашають програми. В даний час в парному катанні введена коротка програма, куди входять обов'язкові для всіх змагаються пар елементи.


Третій вид фігурного катання - .. Спортивні танці на льоду народився значно пізніше в Англії (50-ті роки нашого століття і швидко здобув визнання Цей вид відрізняє повне підпорядкування ритму і рухів характером танцювальної музики Висока дисципліна рухів потрібно не тільки при виконанні обов'язкових танців, визначуваних програмою того чи іншого змагання, але і при виконанні довільного танцю.

Можна сказати, що одиночне катання (обов'язкові і довільні вправи) є основою різноманітних видів фігурного катання.

Обов'язкові вправи дозволяють систематично і різносторонньо освоювати техніку володіння коником, ковзання по внутрішнім і зовнішнім дугам, вперед і назад, поворотів по закрівленію (трійки) і проти закрівленія (дужки), поворотів закрівленію з одночасною зміною напрямку руху (гаки) і проти закрівленія (викрюкі ), петель вперед, назад на кожному ребрі коника і т.д. Вони служать основою при падінні малюнками кіл, параграфів, вісімок і різних поворотів. Все це створює міцну технічну базу. Виховує значення обов'язкових фігур пов'язане з прищепленням таких якостей, як працьовитість, наполегливість, дисципліна рухів, без чого неможливий успіх ні в одному виді фігурного катання.

Довільне катання є основою для усіх видів фігурного катання при оволодінні висотами техніки, вихованні спеціальної витривалості, навичок творчості в пошуках нових технічних рішень і розвитку музикальності, почуття красивого. Тільки постійне вдосконалення індивідуального катання дає передумови для вирішення різнобічних завдань підготовки спортсменів у парному катанні й спортивних танцях на льоду.

Загальною тенденцією подальшого розвитку всіх видів фігурного катання є насамперед підвищення технічної складності фігур. Однак ще більшою мірою намічається розвиток композиційної сторони підготовки програм, артистизму катання.

Кожен вид фігурного катання досяг високого рівня розвитку. Особливе місце тут займає «школа» одиночного катання, слід чекати подальшого підвищення майстерності у досягненні геометричної правильності малюнків фігур, чому сприяє) розіграш малих медалей в розділі обов'язкових фігур.


Техніка одиночних довільних фігур і їх композиція досягли в даний час виняткової висоти. Так, стрибки - тільки в 2,5, але і в 3 обороту стають звичайним явищем програмах фігуристів на змаганнях великого масштабу, володіння різноманітними каскадами стрибків, комбінаціями крочків і обертань, найважчими кроковими комбінаціями відрізняє майстрів одиночного довільного катання. Є підстави чекати подальшого ускладнення техніки фігур - появи стрибків у 3,5 і більше обертів, складних поєднань різних стрибкових елементів і обертань - і особливо підвищення артистичності катання.

Найбільше враження в останні роки справили успіхи парному катанні, особливо спортсменів радянської школи. Советкіе дуети, володіючи індивідуальним стилем катання, демонструють виключно високу техніку, хореографічну та артистичну підготовленість. Безперервні творчі пошуки і знахідки, тісний зв'язок з передовою вітчизняною хореографічної школою здобули радянській школі парного катання всесвітнє визнання.

Спортивні танці на льоду досягли за досить короткий час високого розвитку. В даний час можна говорити про cтановленіі радянської школи спортивних танців, що характеризуються винятково високою і різнобічної технікою, віртуозною постановкою танцювальних програм і глибокими музичними образами.

Одяг для фігурного катання

В одному з перших вітчизняних фундаментальних посібників з фігурного катання - книзі Н. Паніна «Фігурне катання на ковзанах» - так говориться про важливість правильного вибору фігуристами одягу: «Вибір сукні має велике значення як для зручності катання, так особливо і для зовнішності ковзаняра: не треба забувати, що результат змагань багато залежить від загального враження, виробленого кожним з конкурентів на суддів, а кожному зрозуміло, що важко красиво кататися в якому-небудь довгополому халаті.

Ніщо так сильно не змінилося у фігурному катанні за його порівняно коротку історію, як одяг. Незважаючи на величезну різноманітність вживалися костюмів, можна переконатися, що у всі часи одяг фігуристів відповідала двом головним факторам: рівнем розвитку фігурного катання, тобто складності виконуваних фігур, і модою, яка панувала в цей період.

В даний час важко уявити собі фігуристку у важкому, довгому до п'ят, рясно прикрашеному хутром сукню. Тим не менше правила першого американського клубу, заснованого в 1849 році, свідчили, що, згідно зі статутом, одяг джентльмена - члена клубу (жінок не брали до кінця ХIХ століття) повинна складатися з капелюха, білого краватки, пальто з роздвоєною спинкою і панталонів. Допускалася також звичайна вечірній одяг з піджаком, застебнутим на всі гудзики. Невисока складність виконуваних в той час фігур - дуг вперед і назад, найпростіших поворотів - дозволяла виконувати їх і в настільки утрудняє руху одязі.

Поява стрибків з обертанням в польоті викликало різку зміну в одязі. Як свідчать очевидці, першою фігуристкою, значно укоротити свої сукні, була знаменита норвезька фігуристка С. Хені, яка однією з перших опанувала стрибком в півтора обороту.

До кінця ХIХ століття чоловіки стали кататися в темних трико або коротких, до колін, штанах, а жінки - в більш коротких сукнях.

Одяг сучасного фігуриста відрізняється легкістю, вона не сковує рухів спортсмена. Чоловіки на змаганнях виступають в костюмах, що складаються з штанів і короткої курточки. Іноді штани і курточка виконуються як єдине ціле, і тоді костюм має крій комбінезона. Матеріал для костюма вибирається щільний і в той же час еластичний. Плаття фігуристок виконуються з різноманітних як за якістю, так і за забарвленням тканин.

Не слід зловживати прикрасами як в чоловічому, так і в жіночому костюмах, Останнім часом все частіше костюм виготовляють відповідно до задуму композиції виступу, характером його музичного супроводу.

Однак при всьому цьому не слід впадати в крайності і перетворювати костюм для змагань в костюм для показових виступів. Само собою зрозуміло, що костюм повинен бути фігуристові до особи, підкреслювати позитивні сторони його зовнішності і красти недоліки. Тут важливо все: і крій костюма, і його колір, і прикраси, і зачіска.

Ковзани для фігурного катання

Прототипом сучасного фігурного коника вважається коник д. Гейнса. Ця модель, по суті, збереглася без змін до теперішнього часу під назвою «Снігурки». Носок цього коника з товстим лезом круто загнутий догори і не має зубців, завдяки чому на них можна кататися не тільки по льоду, але і по твердо укоченому, обмерзлому снігу. Звідси, ймовірно, і сталося російська назва цієї поширеної моделі.

Снігурки вельми зручні при початковому навчанні катання на ковзанах.

Відсутність зубців на носку привчає початківця фігуриста користуватися для пересування виключно ребрами коника, значна ж кривизна його полоза полегшує управління коником і розташовує до катання по крутих дуг.


Модель У. Салькова зберігає всі основні риси коника Гейнса, але має принципово нову деталь - зубці, виконані на носку ковзана. Поява зубців відображало зрослу складність виконання фігур, необхідність демонструвати різні зупинки, стрибки, піруети на шкарпетці, поштовхи носком, циркулі, переступання з носка на носок і т. д.

Поява коника з трьома стійками (модель Н Паніна.) Було викликано технічними міркуваннями, а саме - збільшенням міцності коника.


Сучасний коник не містить якихось нових деталей, конструктивних або експлуатаційних нововведень. Деякі зміни зазнали лише форма коника, товщина леза і конфігурація зубців. Коник фігуриста має товщину 3-4 міліметри і заточений так, щоб бічна і нижня поверхні леза утворювали два гострих ребра. Полоз коника закруглений, і тому будь-який нахил тіла в бік викликає ковзання по дузі.

У фігурному катанні застосовуються три типи ковзанів:
А. Ковзани для виконання обов'язкової програми;
В. Ковзани для виконання довільної програми як в одиночному, так і в парному катанні.
С. Ковзани для спортивних танців на льоду.

Коник для фігурного катання складається з трьох деталей: полоза, підошви і каблучка.

Лезо коника виготовляється з високоякісної вуглецевої або легованої, частіше хромованадіевой стали. Загартування, або цементація, проводиться таким чином, щоб найбільшу твердість мали полоз ковзана й нижня частина бічних поверхонь леза, в той час як інша частина залишається «сирий», тобто не настільки твердою. Завдяки цьому коник при високій твердості робочої частини зберігає необхідну еластичність і не ламається при стрибках. Лезо коника приварюється до двох пластин, званим підошвою і каблуком коника. В останніх є отвори, через які спеціальними шурупами коник кріпиться до черевика.

В останні роки з'явилися ковзани зі змінними лезами. Леза можуть змінюватися в залежності від характеру виконуваних фігур і стану льоду. Однак, незважаючи на широке поширення таких ковзанів, заміну лез в них, як правило, ніхто не виробляє, і, отже, сенс змінності лез втрачається.

Вирішальне значення має конфігурація полоза ковзана. У передній частині кривизна найбільша, в задній частині вона дещо менше, найбільш же плоска частина полоза - середня. Кривизна полоза ковзана від однієї його частини до іншої змінюється плавно, щоб при зміні ділянки ковзання слід не мав зламу.

Висота леза ковзана приблизно дорівнює 40-50 міліметрів. Така висота, з одного боку, забезпечує достатню стійкість, а з іншого - дозволяє виконувати фігури з великим нахилом тіла, не торкаючись при цьому льоду підошвою черевика.

Для правильного розташування центру тяжіння тіла над коником висота передньої його частини на 2-4 міліметра менше задній. До 50-х років нашого століття фігуристи виконували всі вправи на ковзанах одного типу. В даний час рівень розвитку фігурного катання настільки зріс, що спортсменам потрібні для різних видів катання дещо різні ковзани. Зараз фігуристи - одиночники використовують дві пари ковзанів - одні для обов'язкових фігур, інші - для довільного катання, а фігуристи, які виступають у парному катанні, тільки одні - для довільного катання. Танцюристи також катаються на одній парі ковзанів, мають свою особливу форму.

Кожен тип ковзанів відображає специфічні особливості обов'язкової програми, довільного катання, танців на льоду. Довжина леза ковзана залежить від його призначення. Для обов'язкових фігур вона найбільша, для довільного катання - зазвичай трохи менше, і найменша - для танців на льоду, для того щоб під час поворотів танцюристи не зачіпали ковзанами один одного.

Полоз коника виточується таким чином, щоб нижня поверхня була злегка увігнутої, утворюючи так звану канавку, або жолобок. Наявність канавки робить ребра ковзана більш гострими, полегшуючи тим самим виконання фігур на великому ходу і з нахилом. Діаметр канавки залежить від типу ковзанів. Найбільш глибока - у ковзанів для довільного катання, де використовується висока швидкість ковзання, виконуються обертання і стрибки, які потребують сильного тиску коника на лід.

«Шкільні» фігури не вимагають великого ходу, виконуються з незначним нахилом тіла, і тому ковзани можуть мати не дуже гострі ребра і неглибоку канавку. Крім того, дрібна канавка потрібна для забезпечення реберної ковзання і чистоти поворотів. В даний час майстри фігурного катання використовують для школи »ковзани з ледь помітною на око канавкою.

Можна рекомендувати наступні діаметри канавок: для довільного катання - 25-ЗО міліметрів, для танців на льоду - ЗО міліметрів, для обов'язкових фігур - більше 50 міліметрів.

Сучасні ковзани мають кілька більш тонкі леза, ніж вживані на початку століття. Якщо леза ковзанів Д. Гейнса, У. Салькова і Н. Паніна були завтовшки до б міліметрів, то сучасні ковзани для обов'язкових фігур і довільного катання - близько 3-4 міліметрів, а танцювальні ще тонше -2-3 міліметра.

Істотне значення мають розташування і конфігурація зубців. У «шкільних» ковзанах нижній зубець заточений з боків на немає і тому має форму гострого клину. Завдяки цьому при ковзанні назад зубець, торкаючись льоду, не викликає його значного скобления, що абсолютно неприпустимо в обов'язкових фігурах. Нижній зубець «шкільних» ковзанів в порівнянні з іншими типами ковзанів кілька винесений вперед і піднятий, що дозволяє ковзати на передній частині коника, не зачіпаючи зубцем за лід.

У «довільних» ковзанах, навпаки, зубці крупніше, а нижній не сточений з боків, завдяки чому запобігається зісковзування зубців при поштовху і стрибках.

Точка ковзанів. Крапку краще проводити на верстаті, в якому точильний камінь обертається уздовж леза ковзана, так як в цьому випадку остаточна шліфування поверхні полоза значно спрощується.

Педагогічні спостереження і спеціальні дослідження, проведені з фігуристами різної спортивної кваліфікації, дозволили встановити, що багато ковзани вітчизняних марок мало пристосовані для виконання обов'язкових фігур. Дуже часто помилки в мікрогеометрії сліду фігури виходять не з вини спортсмена, а в результаті відсутності спеціального коника для "школи".

Ковзани для обов'язкових вправ повинні відповідати наступним вимогам:
Забезпечувати оптимальний режим ковзання по великим колам в беспетлевих фігурах і по малим - в петлі ».
Створювати можливість стійкого ковзання на середній частині полоза ковзана.
Забезпечувати стійкість тіла при виконанні петльових поворотів.
Виробляти короткочасне кочення коника з великою амплітудою від його середини вперед-назад і навпаки при виконанні трійок, дужок, гаків і викрюков.

Черевики. Спочатку ковзани тим чи іншим способом прикріплялися до звичайних черевиків тільки на час катання. Ідея прикріплення ковзанів до черевиків наглухо, за переказами, належить Петру Великому. У книзі, виданій на голландській мові в 1848 році, є згадка про те, що російський імператор, будуючи в Голландії кораблі, захопився ковзанами, і йому прийшла думка про те, що більш зручно мати ковзани, скріплені з черевиками постійно. У результаті цього нововведення взуття, прикріплена до ковзанів, втратила свої ужиткові функції, і поступово стали з'являтися черевики, спеціально пристосовані для катання на ковзанах.


Сучасні черевики для фігурного катання виготовляються точно за розміром ноги з щільної шкіри. Характерна особливість - високі халяви, призначені для запобігання «подламиванія» стопи при сильних бічних нахилах тіла.

Жорсткість черевиків залежить від їхнього призначення. Найбільш жорсткі черевики виготовляються для довільного катання. Особливо міцними повинні бути халяви черевик у спортсменів-чоловіків, що виступають у парному катанні, так як при виконанні підтримок навантаження на черевики перевершує сумарну вагу партнерів. Для забезпечення необхідної жорсткості носок і п'ятка зсередини укріплені твердої шкірою. Халяви, щоб вони не втратили здатності щільно облягати ногу і мали достатню міцність, роблять із двох шарів шкіри, між якими прокладений шар парусини.

Деякі моделі черевик для фігурного катання мають профільовані халяви - товсті в середній частині, де навантаження найбільша, і більш тонкі у верхній, що забезпечує необхідну міцність без помітного обмеження рухливості. У цьому плані не можуть бути рекомендовані надмірно високі халяви.

На початку нашого століття халяви у черевик фігуристів досягали 30-35 сантиметрів, що робилося більше з естетичних міркувань, так як чоловіки каталися або в трико, або в брюках до колін, а жінки в довгих спідницях.

Точна висота каблука підбирається таким чином, щоб при русі вперед коник стикався з льодом на ділянці від середини коника до задньої стійки. Якщо ця ділянка переміщується вперед, каблук повинен бути подовжений, і навпаки.

Зважаючи на значну навантаження при виконанні стрибків, в черевиках для довільного катання каблук зазвичай зміцнюється тонкої трубкою, пропущеної зверху вниз через його центр.

Черевики повинні бути також забезпечені широким язичком, в який вшивається товстий (0,5 сантиметра) шар пористої гуми або поролону, а верхня частина шнурування - гачками для полегшення надягання черевик.

Пріклепленіе ковзанів до черевиків. Велике число невдач початківців фігуристів викликано неправильною установкою ковзанів. Ознакою цього є хронічне подламиваніе стоп, скоблене льоду при виконанні простих дуг, а також викривлення халяв черевика.


Для початківців і юних фігуристів можна рекомендувати розташування коника щодо підошви черевика таке, при якому задня частина леза збігається з серединою підошви черевика, а передня зрушена всередину приблизно на половину товщини леза. Прикріплюючи ковзани, слід враховувати, що для фігуристів з Х-подібною формою ніг ковзани треба зрушити всередину, а для тих, у кого 0-образна форма, - назовні від їх звичайного розташування.

Для фігуристів-майстрів потрібна індивідуальна підгонка ковзанів до черевика. Більшість моделей ковзанів має в підборі і підошві спеціальні настановні отвори, що допускають деяке переміщення коника щодо черевика. Шляхом послідовних проб визначається положення коника окремо для кожної ноги. І тільки після цього вони кріпляться остаточно на всі кожухи.

Пригвинчувати ковзани до підошви слід мідними або іншими нержавіючими шурупами. Рекомендується попередньо наколоти отвори гострим шилом і пригвинчувати шурупи, змастивши їх милом. Не можна допускати прокручування шурупів: в такому випадку кріплення може виявитися неміцним, а це створює чималу небезпеку для катається.